ローヤルゼリーは肌の水分量を高める。飲んでも塗っても効果あり。

いつまでもみずみずしい肌でいたい願いは、誰しもが持っているのではないでしょうか。現実には加齢や紫外線などが原因で、年齢とともに肌の水分量は減少していきます。健康食品のひとつであるローヤルゼリーは、肌の水分量を高める働きがあることが分かっています。ここでは肌の水分量が下がる原因と、ローヤルゼリーが肌の水分量を高めるメカニズムについてご紹介します。

肌の水分量が下がる理由

肌の水分量が下がる主な理由は、以下の5つです。

加齢

ヒトは年齢を重ねるとともに肌内部のヒアルロン酸が減少していきます。ヒアルロン酸は肌細胞の水分を保持し、ハリや弾力のある肌を保つのに欠かせない成分です。加齢とともに肌内部のヒアルロン酸が減少してしまうため、結果として肌の水分量が減ってしまうのです。

紫外線

肌細胞が紫外線を浴びることで、肌の水分量が減る原因になります。紫外線は微量であっても繰り返し浴びることで、肌のバリア機能が低下します。細胞内にある水分が蒸散しやすくなり、乾燥が進みやすくなってしまうのです。紫外線によってバリア機能が低下した肌細胞は刺激を受けやすい状態になり、肌の水分が低下すると炎症を引き起こす原因となります。

過度のスキンケアによる刺激

洗浄力が強すぎる洗顔料を使い続けると、肌の皮脂や天然保湿因子、細胞間脂質といった肌の水分量を保つ保湿成分を必要以上に洗い落としてしまいます。また過度のスキンケアをする、肌を擦りすぎることも肌の水分量を減らす原因になります。

乾燥した空気

肌の水分量は、乾燥した空気に接することでも低下していきます。肌の水分は汗だけではなく、表皮からの蒸発でも失われていきます。冬場は空気が乾燥するため、水分が肌の表皮から蒸発して、乾燥肌になるリスクが高まります。エアコンが効いている室内は特に乾燥しているため、肌の水分が低下しないよう対策することが重要です。

食事や生活習慣の乱れ

肌は身体の内側で作られるため、食事や生活習慣の乱れは肌荒れに繋がります。ダイエットのためにタンパク質を避ける、野菜しか食べないなど偏った食生活を続けると、栄養バランスが偏るため肌の状態を悪化させます。また肌細胞は寝ている間に分泌される成長ホルモンの働きによって、古い細胞と新しい細胞が入れ替わっています。睡眠不足の状態では肌細胞の入れ替わりがきちんと行われないため、肌荒れの原因となります。

ローヤルゼリーを飲むと肌の水分量が高まる

健康食品のひとつであるローヤルゼリーは、飲むことによって肌の水分量が高まることが分かっています。株式会社山田養蜂場は、成人女性を対象にローヤルゼリー飲用による肌の水分量の変化を調べた研究を行っています。

まず成人女性60名を20名ずつ、プラセボ群(ローヤルゼリーを含まない錠剤を飲むグループ)、ローヤルゼリー低用量群、ローヤルゼリー高用量群の3つのグループに分けます。次にそれぞれのグループに、12週間連続で錠剤を飲用してもらい、飲用前と12週間後に肌状態を調査しました。その結果、ローヤルゼリーを含む錠剤を飲んだグループは、ローヤルゼリーを含まない錠剤を飲んだグループと比較して、肌の水分量が高まることが分かりました。またローヤルゼリーを高用量飲んだグループは、低用量のグループと比較して、肌の水分量がより高まる事が明らかになりました。この結果から、ローヤルゼリーを飲み続けることで肌細胞改善のサポートとなることが期待されています。

ローヤルゼリーは塗っても肌に良い

ローヤルゼリーは飲むだけではなく、直接肌に塗ることでも肌の水分量が高まることが明らかになっています。株式会社山田養蜂場は、30代~60代の女性を対象にローヤルゼリーを塗ることによる肌の水分量の変化を調べる研究を行っています。

対象となる女性の一方の腕にローヤルゼリーエキス水溶液、もう一方にプラセボ(ローヤルゼリーエキスが含まれていない溶液)を4週間連続で塗布しました。次に実験を始める前と、塗布を始めてから2週間後と4週間後で肌の水分量を調査しました。その結果、ローヤルゼリーエキスを配合した溶液を前腕に4週間塗り続けた肌は、プラセボを塗り続けた肌と比較して、肌の水分量が高まったことが分かっています。なお塗布開始2週間の時点では、肌の水分量に有意な差はみられませんでした。この調査から、ローヤルゼリーエキスを長期間肌に塗り続けることで肌の保湿を促し、しっとりとした肌に導くことが期待されています。

まとめ

肌の水分量は加齢や紫外線が原因で低下していき、肌荒れやシワの原因となります。健康的で美しい肌を保つためには、肌の水分量を高めることが大切です。健康食品のひとつであるローヤルゼリーには、飲んでも塗っても肌の水分量を高めることが科学的に明らかになっています。しっとりとした肌を得たい人は、普段のスキンケアに加えて、ローヤルゼリーを活用してみてはいかがでしょうか。

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